202210/31
2022.10.31
東海大學學務處健康暨諮商中心為了促進全校師心的心理健康，特別於中正堂前廳舉辦「減法人生Less is More」互動展覽活動，活動時間自10/31（一）中午12:00起至11/4中午12:00止。
「減法人生Less is More」互動展覽活動
健諮中心有鑑於，在我們的生活中，無論是生理或心理，都充滿了多餘的東西；惟有斷、捨、離這些多餘的物質與慾望，回歸簡單的生活，才更有可能感受到生活的豐富與自在。特舉辦此次活動，共分為四個展區，分別是：
1. 疊出你的人生高塔:邀請您思考當生活面臨無法承載的重擔時，如何在「想要」及「需要」中進行抉擇，以找回生活的平衡。
2. 謝謝你曾經的陪伴:現在我可以往前走了 人們常常保留不必要卻又無法捨棄的物品，透過此展區引導您思考斷捨離的意涵，並感謝過往。
3. 寄憶樹:邀請參與者回想曾經對自己很重要但又造成負擔的人、事、物或情感，鼓勵您寫下並繫掛在寄憶樹上，透過書寫療癒自己，讓自己的心靈有個出口。
4. 我的理想生活:從110-2「減法人生：失去、擁有、放下、重生」攝影活動中，選取10幅作品，透過投射、隱喻的方式，邀請您思考自己理想的生活形態。
東海大學學務長龍鳳娣表示，之所以會規劃「減法生活」這個健康促進活動，是有感於現代人常常因為在現實生活中面對各種抉擇而陷入困境，但又無停下腳步來讓自己好好思考，導致生活更加混亂及產生壓力，因此希望這次互動式的展覽，讓本校教職員生有機會自我整理、檢視，重新找回健康平衡的人生。
此外，這次展覽的時間選在期中考前，整個空間的佈置也非常溫馨，主辦單位也希望同學們在準備期中考感受到的壓力時，可以到展區來走走、逛逛，讓自己舒舒壓，重新找回能量。
減法人生活動上傳照片可獲得扭蛋抽獎機會
關於此次互動展覽更多資訊，歡迎上健諮中心FB：https://www.facebook.com/thucounsel
